A ALMAZ - Associação holística em meio prisional - é uma organização sem fins lucrativos constituída por um grupo de seres humanos conscientes da importância da recuperação e reinserção social de reclus@s na sociedade portuguesa. Vêm de diferentes áreas, possuem distintas experiências de vida e uniram-se com um mesmo propósito: criar uma extensão do Prison Yoga Project em Portugal.

Este Projecto que nasceu em 2002 nos Estados Unidos da America pela mão de James Fox , já tem voz um pouco por todo o planeta e inicia agora o seu capítulo em Portugal. Envolve Professores de Yoga Certificados (em Yoga e Prison Yoga) para garantir aulas semanais nos Estabelecimentos Prisionais Portugueses, de forma a ajudar à Reinserção Social, Transformação Física e Cerebral e em última instância, ajudar a melhorar a Segurança Pública.

Quase, senão todos os prisioneiros sofrem de, pelo menos, um trauma. Os traumas não processados ​​e o stress a longo prazo deixam marcas profundas no cérebro e no corpo. Frequentemente, são as respostas a esses mesmos traumas que levam um indivíduo a cometer um acto criminoso como reacção inconsciente a uma acção. Pesquisas demostram que o Yoga e a Meditação ajudam a reduzir os sintomas dos traumas.

"Trabalhamos para uma sociedade segura, na qual cuidamos uns dos outros, e onde reclus@s e ex-reclus@s fazem parte. Queremos oferecer-lhes a oportunidade de uma reabilitação e transformação holística, para que se possam integrar no seu ambiente imediato e na sociedade de uma forma mais saudável, para os mesmos e para todos.

A pena máxima em Portugal é de 25 anos e tendo em conta os perdões e bom comportamentos, todas estas pessoas vão voltar à sociedade. Porque não dar-lhes uma verdadeira forma de se recriarem?

A Meditação ajuda-nos a ver as coisas como elas são e

o Yoga é sem dúvida, um Caminho para a Liberdade."

- Equipa ALMAZ -

Porque ensinamos Yoga e Meditação nas Prisões

A maioria dos reclus@s sofre de algum tipo de trauma como o abandono, a fome, a ausência de um lar, a violência doméstica, o abuso sexual, o “bullying”, a discriminação, o abuso de drogas, o álcool e o testemunho de crimes - incluindo assassinatos - entre outros. Essas experiências, impregnadas pelas emoções aterradoras que os acompanham, são mantidas em níveis profundos da mente, e também, no corpo, com os efeitos dissociativos do comportamento impulsivo e das tendências para adições (drogas e/ou o álcool), bem como para a violência.

"Tradicionalmente, os terapeutas comportamentais cognitivos ajudam as pessoas a processar o trauma não resolvido, mas mais recentemente, psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais e clínicos reconhecem que as práticas de Yoga e Meditação, enriquecidas com práticas de atenção e foco, podem ter mais impacto no alívio de sintomas que levam a comportamentos reativos e doenças relacionadas ao stress.”

- James Fox, Fundador Prison Yoga Project -

“O Yoga é uma poderosa ferramenta para restaurar a relação dos reclus@s com os seus corpos e activar a ligação entre a mente, o corpo e o espírito. Ajuda ao desenvolvimento completo do indivíduo, aumentando a sensibilidade em si mesm@ e consequentemente a sensibilidade e empatia para com os outros. Ao colocar os homens e as mulheres em contato consigo, acorda-se a consciência e o entendimento em relação a danos causados, possibilitando a sua transformação e a quebra de ciclos de crime e violência."

- Inez Aires, Fundadora e Directora do Prison Yoga Project Portugal-